Диетический фасолевый суп в мультиварке

диетический фасолевый суп в мультиварке

В приготовлении диетического супа из фасоли в мультиварке не нужны какие-то особенные ингредиенты. Основной компонент – это фасоль, затем растительное масло, лук, морковь, картофель. Фасоль можно отварить заранее, слив первую воду. Если хотите сэкономить время, можете использовать консервированную фасоль.

Само собой, суп из фасоли в мультиварке – диетическое блюдо, которое почти не прибавит калорий. Тем не менее, блюдо это питательное и полезное.

Диетический фасолевый суп в мультиварке, пошаговый рецепт с фото

диетический фасолевый суп в мультиварке, пошаговый рецепт с фото

Сначала приготовим заправку для супа. Лук режем кубиками, половинку морковки натираем на крупной терке. Включаем мультиварку, устанавливаем режим “Выпечка” на 20 минут. Наливаем в чашу мультиварки растительное масло, высыпаем овощи и обжариваем их минут 10, регулярно помешивая. Пока жарятся лук и морковь, чистим картофель, нарезаем его кубиками, и режем соломкой или натираем на крупной терке оставшуюся половинку моркови.Добавляем в мультиварку нарезанные картофель и морковь, добавляем фасоль и воду.

Диетический фасолевый суп в мультиварке, пошаговый рецепт с фото 2

Когда мультиварка просигналит о том, что выставленное нами время прошло, вода должна закипеть. Переключаем на режим “Тушение” и устанавливаем время на 90 минут. За 10 минут до окончания процесса готовки, добавляем в мультиварку специи, лавровый лист и не забываем посолить. Аромат вкуснейшего супа распространится по квартире раньше, чем прозвучит сигнал мультиварки о завершении процесса приготовления. Открывайте крышку, разливайте суп по тарелкам. Можно добавить измельченную зелень.

Диетический фасолевый суп в мультиварке, пошаговый рецепт с фото 3

Такой суп можно готовить не только в пост, только нужно будет добавить сваренное вкрутую и измельченное яйцо.

Приятного аппетита.


Оценить статью:
Очень плохоПлохоТак себекХорошоОтлично! (Пока нет оценки)
Загрузка...

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>